今更聞けない事典

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【朝の目覚めが良くなる最新家電】スマート電球「Philips Hue(フィリップス・ヒュー) 」

朝起きれない、起きるのが辛い、キツイ、その原因の一つが、朝の光。 人間は本来、自然の光(太陽の光)を感じて眠くなったり目覚めたりするのがデフォルトです。 なので、夜のスムースな睡眠導入と朝スッキリとした目覚めは、光でコントロー...
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【早寝早起き】心と体と人生を改善する最も簡単な方法

「早起きは三文の徳。」「早寝早起きを習慣化すれば健康になれるし人生は好転する。」「早起きを好む人は夜型の人と比べてうつ病を発症するリスクが低く幸福度も高い。」等など。 それらは古今東西様々な健康法やライフハックにおいて証明された真実...
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【スマホ依存】頻繁にSNSやメールチェックをしてしまう人の傾向と対策

加速度的にスマホを普及させたAppleの創業者、ご存知スティーブ・ジョブズは、なんと、自分の子供にipadもiphoneも使わせないという。また、シリコンバレーの名だたるIT企業の幹部の多くも同様の制限を設けているそうだ。 スマホを...
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「チーズは太る!」「チーズは体に悪い!」は嘘だった!!

チーズは太る、チーズが体にいいわけがない、と思っていた。 世界中どこに行ってもピザは大人気。世界中で愛され食されているチーズ。きっと人間はチーズによって健康を害され滅ぼされてしまうのではないか、とすら思っていた。 しかし、最近...
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節税と社会貢献を同時に果たす信頼できる寄付先一覧

納税は大人の義務。稼いだお金の大半は税金として徴収される。 買い物や飲み食いすれば漏れなく税金として徴収されている。 汗水垂らして働いた給与も、必死で貯めたお金を投資して得た利益も、代々受け継がれる親からの相続も、強制的に税金...
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【最近物忘れが激しい人へ】メモをすることで記憶力が低下する!?

40代50代になると物忘れがひどくなってきていることを頻繁に自覚するようになる。 特に「ど忘れ」といわれるレベルの物忘れには困惑させられる。 「ど忘れ」とは、今までだったらスラスラ思い出された人やモノの名前などが出てこないよう...
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【R.I.P.って何?】アール・アイ・ピー?暗号?記号?スラング?

R.I.P.(RIP)とは? 故人を偲ぶ英語表現。 「アール・アイ・ピー」と読むのが正式。「リップ」と読むこともある。 rest in peaceの略語。(※元々の由来はラテン語の requiescat in pace)...
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『マイクロバイオーム』って、虫?食べ物?薬?企業名?

マイクロバイオームとは? microbiome  微生物叢(びせいぶつそう) 細菌・真菌・ウイルスなど微生物集団の全体、また微生物集団が有する遺伝情報の総称。 ヒトの体内に存在する多くの常在微生物はヒトゲノムよりも...
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農地は買えないってホント?(ホントです)

農業をやりたくても農地は買えない。農業をやめたくても農地は売れない。地方では耕作放棄された田畑や果樹園が増える一方なのに、農地は自由に売買出来ません。その理由と売買を可能にする方法を解説します。
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食品表示ラベルで添加物をチェック!【安全な食の基礎知識】

リタイアして田舎暮らしを始めると食生活が大きく変わります。 とにかく野菜の質が格段に高まるので、半年~1年経つと、体調が良くなったことと、舌が(味覚が)敏感になっていることを実感します。 見た目ではわからない食品の善し悪しが味...
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